こんにちは♡
理想のママライフの叶え方♡
井上かなです！
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家族優先♡だけど「遊びも仕事も全力で楽しむママ」になりたい方へ向けて、自分らしく生きるためのセミナー・ノート術をお伝えしています。
突然ですが、みなさん、
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ご自愛はしていますか？♡
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私のブログを読んでくださっている方はママだったり頑張り屋さんが多いと思うのでもしかしたら「ご自愛なんて…」と思われる方もいるかもしれません。
という私も自己犠牲こそ他人のためになる！を信じてやまないじぶんを大切にするなんてもってのほか！ご自愛とはかけ離れたところのいる人間でした。
そんな私がじぶんを大切にしているからこそ、結果的に家族を大切にする事につながったお話をシェアします♡
最近の家族の話
ここ最近、夫がイライラしていることがちらほら…
子どもが騒いだ、言うことを聞かない、片付けない、などなど。
普段育児を主に担っている身としてこれらのことは当たり前だと思っているのですが、ここ最近夫は些細なことで子どもにイライラし、怒鳴ることが多くなっていました。
そんなときの私の心の声
大好きな子どもに、大好きな夫が怒ってるの見たくないなあ…
何でこんなことでイライラしてるんだろう。私はいつもこれを一人でやってるのに。
こんな風に子どもにイライラする夫を見て「私はいつもやってる」なのに夫は…と夫を責める心の声が出てきたんですよね。
どうでしょう？
皆さんはこんな経験ありませんか？
この「わたしも頑張っている」「わたしだって…」「わたしだけ…」こういう心の声が出てきたらちょっと待って♡
少し休もう♡の合図です！
私にもそういう心の声がぽつりぽつり出てきてたので、お仕事関係はいったんストップ！
ある日の午前中はご自愛の時間に決めてリフレッシュして過ごしました♡
そんな週末、本来であれば夫に子ども達を任せて私はオンラインでのお仕事のはずでしたが、急遽延期となったのであえて朝、夫を起こさず好きなだけ寝てもらおうと子どもたちを連れて公園へ♡
夫は14時頃すっきりしたように起きてきて、それからは子どもにイライラすることなくいつもの優しい夫になっていました♡
夫も夫でなかなか家に帰って来れないため、熟睡する事が出来ずにフィジカルが万全じゃなかったのでしょう。そういうとき、イライラしちゃう…あるあるですよね。
これ、じぶんから満たすのがポイントです♡
夫が余裕なさそうにイライラしてる。なんとかして休ませてあげなきゃ！
ちょっと待ってください！
とっても優しくて素敵なことですが、これ先に相手から休ませてあげるをしてしまうと、先ほどの出てきた「わたしも頑張っている」「わたしだって…」「わたしだけ…」そんな気持ちがもやもや…ふくれあがってしまってあまり気持ちのいい物じゃないですよね。
何であなただけ。そんな風に不機嫌になってしまったり、八つ当たりしちゃうことも…
まさしく過去の私です。笑
なのでとことんご自愛しましょう♡
そしてじぶんに余裕が出来てから、相手を気遣う♡これ、鉄則です♡
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